Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Нужно просто заставить себя улыбнуться и настроение значительно улучшится. На настроение влияют три фактора, которые помогают человеку "снять темные очки". Все это очень просто.

Стрессы нельзя копить в себе – Это уже давно не новость для всех нас. Стрессы старят нас, ускоряют образование морщин, снижают иммунитет. Стрессы надо уметь снимать. Даже на работе, в условиях, когда не подходят такие методы, как медитация или массаж.

Специалисты говорят, что независимо от того, страдаете ли вы от приступа хандры или находитесь в состоянии глубокой депрессии, вы сами можете многое сделать для того, чтобы выбраться из такого состояния.

Прыщи...Как тяжело они переносятся в юности. Но это время можно пережить и без ущерба для своего внешнего вида. Угри - это воспаление сальных желез. Существует несколько разновидностей угрей. Но наибольший интерес вызывают  обыкновенные или юношеские угри, которые появляются в период полового созревания и постепенно исчезают к 25-30 годам.